Appelé aussi surmenage ou épuisement professionnel.
Vous êtes épuisé. Cette fatigue vous empêche de vaquer à vos activités personnelles. Le repos n'est pas réparateur.
Vous avez l'impression de ne plus pouvoir garder une attention soutenue sur votre travail. Vous commencez vos tâches mais avez des difficultés à les terminer.
Vos émotions sont à fleur de peau. Votre entourage vous reproche d'être agressif ou sur la défensive. A l'inverse, il vous trouve parfois absent dans le quotidien.
Vous avez un stress immense, une sensation que vous ne parviendrez pas à finir vos tâches, un sentiment d'échec et d'impuissance. Vous ne parvenez à pas à oublier le travail en rentrant à la maison.
Venez prendre du recul sur votre situation. Il ne s'agit pas seulement de se reposer pour s'en sortir mais d'identifier ses besoins pour ne pas replonger à la reprise du travail. Comprendre le monde du travail et vos mécanismes, vous permettra de développer des solutions pour maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
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